Ipa - energi
1. Kebutuhan Energi • tubuh akan membutuhan energi terutama untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal sekitar 37°C. • energi utu sendiri berasal dari makanan yang dimakan, dan jumlah setiap energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas adalah satuan kalori. • setiap orang memiliki jumlah kebutuhan energi yang berbeda-beda. Itu dapat dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, dan aktivitas yang dilakukan. 2. Jenis Nutrisi • nutrisi atau gizi adalah zat yang dibutuhkan makhluk hidup sebagai sumbee energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan, dan untuk berlangsungnya fungsi normal disetiap jaringan. • sebenarnya makanan yang kita konsumsi setiap hari harus mengandung 6 jenis nutrisi yaitu : A. Karbohidrat ♡ molekul setiap karbohidrat terbuat dari karbon, hidrogen, dan oksigen. ♡ karbohidrat adalah sumber utama energi bagi tubuh. Satu gram karbo menghasilkan 4,1 kilokalori (kkal). ♡ 3 jenis karbohidrat yaitu : gula (karb